Yoga in der Schwangerschaft

Ich unterrichte bereits seit sieben Jahren werdende Mütter und höre nur positive Stimmen der Kursteilnehmerinnen.

Allgemein wird körperliche Betätigung und Sport in der Schwangerschaft von Hebammen und Frauenärzten heute als positiv betrachtet und kann das körperliche und seelische Allgemeinbefinden der werdenden Mutter nachhaltig verbessern.

Eine Schwangerschaft ist ein tolles Ereignis im Leben jeder Frau. Mit sanften Yogaübungen unterstützen wir den Körper in seiner Entwicklung mit Körper- und Atemübungen, Tönen, Tiefenentspannung und Meditation. Es ist eine Praxis die Unterstützend sein kann, auch bei Angst und Unsicherheit vor dem Unbekannten. Die Frau erfährt innere Ruhe und eine positive Grundhaltung welches sich auch günstig auf das Wohlbefinden des Ungeborenen Kindes auswirkt.

Dieser Kurs findet an der Rosenberghalde 5, in Luzern in einer Kleingruppe von höchstens 4-5 Teilnehmerinnen statt.

Dienstagabend 19.30 bis 20.45 Uhr     

Für junge Mami's findet im Herbst und Anfangs Jahr, bis Frühling, jeweils ein RückbildungsYoga-Block statt.

Die Lektionen werden jeweils mit den wohltuenden Klängen der Klangschalen begleitet.