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Wer entgiften will, kommt um Bewegung nicht herum. Yoga eignet sich besonders, da es den Körper auf allen Ebenen beim Entgiften unterstützt – durch Drehungen, Atemübungen und Stressreduktion

Besonders Drehhaltungen beleben die Verdauung, da sie die Bauchorgane stimulieren: Leber, Niere, Milz, Magen und Darm werden zuerst “ausgequetscht” und danach mit neuem, nährstoffreichem Blut versorgt. Wenn die Verdauung aktiver wird, bedeutet das nicht nur, dass die Nährstoffe aus der Nahrung schneller extrahiert und dem Körper zugeführt werden können und der damit seinen (Entgiftungs-)Aufgaben besser nachkommen kann, sondern auch, dass sich nicht die toxischen Stoffe entwickeln können, die mit einer trägen Verdauung einhergehen.

Detox-Yoga Kursblock bei Ayurveda-Luzern, Hünenbergstrasse 1, Luzern

Jeweils an folgenden Montagabende von 19-20 Uhr,

25.3/1.4/15.4/29.4/6.5/13.5/20.5/27.5.2019                

Die Kurskosten betragen 240.- diese bitte am ersten Kursabend bar mitbringen

Falls Sie interesse haben, ein Detox Programm mit Ernährung und Massagen durchzuführen, informieren Sie sich auf folgendem Link:

ayurveda-luzern.ch/ayurveda-detoxhome/